Respirație ușoară cu Salin

Îmi amintesc că atunci când eram (mai) mică ai mei dragi părinți aveau o discuție recurentă în prag de vară  “Să ducem copiii la mare, că le face bine aerul sărat la imunitate”. Și ne duceau. În fiecare an.

Nu știu să vă spun sigur dacă chiar avea un efect în mărirea rezistenței la răceli, sau dacă alergiile mele deveneau mai îmblânzite după o terapie salină la malul mării, dar cred că mergeam acolo de dragul mării, pentru că efectele benefice ale terapiei saline sunt arhicunoscute, dar ele au la bază terapiile din minele de sare.

Anul acesta nu am mai ajuns nici la mare, nici în salină, și în contextul epidemiologic actual, cel mai potrivit  mi se pare sa aduc sarea la mine.

De ce mi se pare mie importantă terapia salină?

Crește rezistența organismului

Ca să mă fac înțeleasă, terapia salină nu o să scoată anticorpi de unde nu sunt. În schimb crește rezistența organismului la viroze comune. Adică nu te ajută să faci anticorpi, te ajuta să nu ai nevoie de ei.

Nimănui nu îi place să răcească, fie ca e vorba de o viroză de câteva zile sau de o viroză mai persistenta care ține până la o săptămână. Să ai un aliat în plus în lupta cu sezonul rece, contează infinit când este vorba de bunăstarea ta fizică.

Poate, totuși, viroza e mai încăpățânată, și  organismul tău nu a fost destul de rezistent, efectele benefice ale terapiei nu se sfârșesc aici.

Ameliorează simptomatologia nazofaringiană

Răceala este în general asociată cu rinita, care este o inflamație la nivelul mucoasei nazale,  cel mai frecvent provocată de reacții alergice sau viroze, și care poate fi ameliorată sub terapia salină.

Același efecte benefice se pot observa și în cazul sinuzitelor sau în cazul laringitelor, a căror simptomatologie se exacerbează la începutul sezonului rece.

Inhalarea aerosolilor salini și aderarea acestora la nivelul mucoaselor produce fluidizarea mucusului eliminat, facilitând astfel eliminarea agenților patogeni și a impurităților.

Aliatul respirației

Sunt diferite motive din cauza cărora pot apărea dificultăți în respirație, cele mai cunoscute afecțiuni respiratorii fiind astmul bronșic sau bronșitele.

Astmul este o inflamație cronică a mucoasei bronhiilor. Din cauza acestei inflamații glandele din mucoasă secretă o cantitate exagerată de mucus și contractura musculaturii bronșice, lucru care îngreunează circularea aerului prin căile aerifere.

Bronșita este o inflamație a arborelui bronșic, care produce acumularea de mucus la nivelul tubilor bronhiali. Este produsă în general de infecții cu virusuri sau în urma contactului repetat cu factori iritanți, precum fumul de țigară sau praf.

Tratamentul medicamentos al astmului are ca țintă relaxarea musculaturii astfel încât diametrul căilor aerifere se normalizează. Pentru eliminarea excesului de mucus, în cazul astmului și al bronșitelor, uzual se recomandă mucolitice, pentru fluidizarea mucusului, și expectorante. Terapie recomandată doar în timpul episoadelor de boală, nu și în afara ei.

În schimb, terapia salină acționează la nivelul mucusului, astfel încât expectorarea devine mai facilă, cantitatea de mucus de la nivelul bronhiilor scade, și prin urmare apariția crizelor astmatice sau a episoadelor de tuse devin mai rare, fără a condiționa folosirea în funcție de perioada bolii, aceasta fiind utilizabilă atât ca tratament cât și preventiv.

Respiri curat

Terapia salină este de încredere și când vine vorba de facilitarea renunțării la fumat.

Probleme respiratorii ale fumătorilor sunt caracterizate prin sindroame de inflamație a mucoasei de la nivelul cailor respiratorii, care, exact cum am descris mai sus, induc o producere de mucus în exces, caracteristică, denumită bronșita tabagică.

Prin ameliorarea simptomelor caracteristice inflamațiilor și îmbunătățirea calității respiratului, cât și a aerului respirat, facilitează sistarea fumatului în rândul utilizatorilor.

Ce este Salin?

Salin este un purificator de aer, care trece forțat aerului printr-un filtru de săruri, eliberând astfel aerosolii acestora în încăperea în care este folosit.

De ce Salin?

Calitățile benefice ale terapiei saline nu poate fi contestată, iar cu Salin Plus poți să ai parte de toate beneficiile unei  cure într-o mină de sare chiar la tine în apartament. Tot ce trebuie să faci este să pornești aparatul, să îl lași să funcționeze între 6 și 12 ore pe zi, și să îi înlocuiești filtrul de sare o data la 5-6 luni. Salin este singurul aparat pentru terapie salină de pe piață, destinat folosinței casnice. În plus, există și varianta portabilă, InSalin, sub formă de inhalator, care are în compoziție de clorura de natriu neiodată, și care poate fi folosit de 2-3 ori pe zi.

Terapia salină nu înlocuiește un tratament medicamentos adecvat, dar poate fi folosită cu încredere ca și tratament adjuvant sau pentru prevenție, iar calitatea aerului este considerabil mai bună.

Eu, personal, nu m-aș întoarce la respiratul fără el.

Articol scris pentru SuperBlog2020!

La reducere, vă rog!

Unii au “noroc cu caru’”. Eh! Eu am “bolile cu carul’” (sau boalele, cum se mai glumește printre cei sănătoși din casă).

Nu vrea nimeni la 25 de ani să își împartă salariul, muncit cu greu, mai mult pe pastile, nu pe călătorit în jurul lumii. Dar știți cum e vorba “Dacă-i musai. Cu plăcere”. Dacă tot vorbim de plăcere din aceasta, silită, de nevoie, de ce să nu fie la cote maxime? Norocul meu este că majoritatea tratamentelor mele nu se bazează pe medicamente cu prescripție medicală, și pot să caut cele mai bune oferte la o farmacie online.

Sunt în căutarea pastilelor mereu,  dar, pe lângă să găsesc toate pastilele de care am nevoie în prima farmacie fizică în care intru ( lucru care, sincer vă spun, nu s-a întâmplat nici măcar o dată în viața mea de adult responsabil), ce îmi place cel mai mult este să găsesc toate pastilele de care am nevoie de acasă, și la un preț mic.

 Ba nu. Un preț redus!

 Iar reducerile de Black Friday la Farmacia la Preț Mic sunt  absolut magice, iar reducerile pe care le aștept eu sezonul acesta sunt multe.

Pentru durerile de cap

Acum câteva luni aveam parte de niște dureri de cap de îmi destrămau visele ( la propriu, că erau insidioase și ma trezesc din cel mai profund somn), cumpăr ca și tratament pe termen lung Migrosun. Vă spun sincer că a făcut minuni pentru episoadele mele de migrene, când nu puteam nici măcar să îmi mai aud gândurile. Pe lângă scăderea frecvenței durerilor de cap, are în componență și Magneziu și coenzima Q10, care ameliorează starea de oboseală general. Un comprimat cât zece, care a reușit  până acum, în cele două luni de tratament, să îmi reducă episoadele de migrene de la zilnic la una doua pe lună.Parcă am și uitat cum e să nu ai tramadol în geantă.

Pentru tiroidă

Sursă: Arhivă personală

Când ai tiroidită autoimună, tratamentele pe care poți să le urmezi sunt limitate, aș putea spune chiar că nu sunt deloc. Pe lângă suplimentul de hormoni tiroidieni, pe care trebuie să îl iau zilnic, am nevoie și de un tratament care să mă ajute la scăderea anticorpilor, că de fapt ei sunt inculpații. Am descoperit că cel mai bine pentru ținerea sub control al anticorpilor  este Procor T, care este la bază un supliment alimentar, și care nu necesită prescripție  medicală, și care susține  funcția tiroidiană. Pe lângă coenzima Q10, care și-a demonstrat proprietățile benefice de-a lungul anilor, are în compoziție Zinc, Cupru și Seleniu, care au un rol important în metabolismul energetic normal  al organismului.

Pentru somn bun și stres puțin.

În decursul anilor am avut cele mai inumane programe de somn. Ba eram în sesiune și  nu dormeam decât câteva ore pe noapte. În ultimul an de facultate am reușit să îmi nimicesc complet programul de somn. Între învățat, examene și muncă, am avut, dese ore și mai mult de 48 de ore nedormite. Nu o să mint, am încercat de-a lungul timpului numeroase tratamente și suplimente pentru somn. Atât pentru a îmbunătății calitate lui cât și pentru a reuși să adorm la o oră decentă, nu doar să stau întinsă în pat și să împing frustrări că nu pot să adorm, urmând ca de dimineață să nu mai reușesc să mă trezesc.

Am încercat și somnifere, și suplimente cu valeriană și cu de toate, dar cel mai bun rezultat pe care am putut să îl obțin a fost cu Melatonină. Administrarea e simplă, o capsulă cu o oră înainte de somn ( sau cel puțin așa funcționează ala mine, pentru detalii suplimentare recomand citirea prospectului). Efectele sunt imediate, din punctul meu de vedere.Adorm mult mai repede, somnul este cu mult mai odihnitor, îmi aduc aminte  până și visele, iar diminețile nu au fost niciodată mai ușoare. Nu mai trebuie să am 20 de alarme consecutive, pe care oricum le oprea bărbată-meu. În combinație cu Magneziu, pe care îl asimilez din complexul menționat mai sus, am impresia că mă transformă în alt om, unul puțin mai matinal.

Melatonina se regăsește în multe produse pentru somn, dar ea și singurică face minuni, atât pentru calitatea și inducerea somnului, cât și pentru combaterea stresului sau anxietății.

Pentru tutun

Pentru că scriu articolul acesta la jumătatea unui pachet de tigări, după a nu știu câta săptămână în care am zis că o să ma las, am zis ca un imbold bun ar fii niște reduceri la suplimentele care promit renunțarea la fumat. Dependența de nicotină nu-i lucru ușor, și eu chiar sper la o soluție minune care o să mă scoată din ghearele ei.

Din tot ce am prezentat aici, suplimentele pentru renunțarea la fumat sunt singurele pe care nu le-am încercat. Poate de teamă că nu sunt eficiente, și parcă nu mă lasă sufletul să dau atât de mulți bani pe ele? Poate din cauza faptului că nu mă simt eu încă pregătită să renunț la fumat, deși ar cam fii cazul, că sunt fumătoare deja de 7 ani. Dacă celelalte tratamente le cumpăr, de nevoie, și fără reducere, suplimentele pentru renunțarea la fumat și-ar face mai degrabă loc în coșul meu de cumpărături dacă ar avea prețul redus.

Poate reușesc ca anul acesta să las doar vinerea să fie neagră, nu și plămânii mei.

Articol scris pentru SuperBlog 2020!

Biblioteca, fotoliul și un vis

Când eram mică locul meu preferat de visat era în bratele mamei. Fie ca era în bucătărie când stătea pe colțar, sau în sufragerie pe fotoliul vechi de lângă vitrina plina de cărți, și încerca să își bea liniștită cafeaua și eu eram aproape adormita în bratele ei, când îmi spunea povesti cu zâne.

Sursa foto: FAVI.ro

Acum stau și mă gândesc cu drag la diminețile de sâmbăta în care o sa stau cu picioarele întinse pe un taburel, capul afundat puțin în spătarul scaunului, acoperita de o pătură pufoasa, primită de la mama, cu o ceașcă de cafea fierbinte într-o mana, și razele soarelui care îmi mângâie ușor chipul. Ma gândesc cum o sa închid ochii și o visez din nou la anii 2000, când mama venea de la muncă și își făcea cea de-a treia cafea în ziua respectivă, cum se așează pe fotoliu cu un picior sub ea și își sprijină obrajii în palme, cum ma lua în brate și îmi mângâia ușor cuta dintre sprâncene, și se pregătea să îmi spună o noua poveste.

Sursă foto: FAVI.ro

E un fotoliu mare, în stil vintage, tapițat într-o catifea moale, verde smarald, pe care stă mereu așezată o pătură mare, din microfibră, care o sa ma facă mereu sa mă  simt  de parca sunt strânsă într-o îmbrățișare caldă. Cu un mic taburel, din aceiași catifea verde fina,  pe care sa îți sprijini picioarele obosite. Așezat cu fata spre geamurile mari ale sufrageriei, cu vedere spre pădurea, acum îngălbenită de vreme, și biblioteca alba, ce se înalță pe peretele din spate, unde își au casa toate poveștile și toate visurile, sa aud cum picăturile mari de ploaie se lovesc de asfalt.

Fiecare metru pătrat din casa trebuie sa fie aranjat și amenajat pentru a îmi acomoda mie colțișorul de vis, fiecare canapea sau masa de cafea. Pana și firele de praf au ordin sa se așeze în poziția corecta.

Sursă foto: FAVI.ro

Și e greu tare sa îți amenajezi casa când nu vrei sa fie doar albă ( sau neagră), atunci când culorile se pierd la schimbatul taburilor, când prețurile se uită, nimic nu se mai potrivește. În schimb, pe Favi.ro  ai posibilitatea să găsești toate obiectele de mobilier de care ai nevoie, la câteva clicuri distanță, fără schimbat de taburi și plimbări fără rezultat prin magazine. Selectezi categoria, modelul, culoarea pana chiar și prețul,  și  în câteva secunde ai cele mai bune oferte și cele mai potrivite obiecte pentru colțișorul de vis.

În toată căutarea mea frenetică după un fotoliu exact așa cum trebuie, în care să mă simt din nou ca în momentele copilăriei, în care visatul era cea mai mare grija a mea, am decis ad hoc, ca totuși, în colțul meu de vis lipsește o masă de cafea, înaltă cu diametru mică, pe care sa îmi pot  potrivi setul de ceai, pe care știu ca nu o sa îl folosesc, aproape niciodată, și lângă care o sa îmi așez măreață ceașcă de cafea, aproape, cu siguranță mereu.

După atât de mulți ani, locul meu preferat de visat este în continuare în sufragerie, pe fotoliu, cu o ceașcă de cafea în mână, în razele soarele care îmi mângăie ușor chipul, și cum mama s-a ocupat cu brodatul de vise, mie mi-a rămas acum să le visez, cu ochii deschiși și un zâmbet șters pe buze.

Articol scris pentru SuperBlog 2020!

CEM… Ce?

Să te muți la casa ta  nu e niciodată un pas ușor,  cu atâtea cheltuieli și planuri, și nopți nedormite. Ca să faci experiența să fie și mai dificilă, adaugă puțină stare de urgență, puțină distanțare socială și așa rămâi și fără o echipă de meseriași care să te îndrume, sau mai bine spus care să decidă, ce materiale de construcții ar trebuii să cumperi, și să îți cumperi glet și rigips nu pare chiar așa o urgență încât să o treci pe declarațiile pe proprie răspundere.

Cum nu e recomandat sa îmi plimb sistemul imunitar prin magazine, și sincer nici nu prea am avut parte de cea mai eficienta consultanta în materie de construcții în cadrul rol, îmi încerc norocul online, unde știu și mă descurc cel mai bine.

Și nu că nu mă pricep, dar după ore de documentare și după lungi încercări în a reține, și a înțelege, diferența dintre CEM-uri, m-am lăsat păgubașă. Mă pricep la învățat în general, dar să învăț de ce cimentul A nu-i B, și care unde se folosește, când piticii din capul meu spun nonșalant că nu contează.

Când nu ai idee ce faci, și ai goluri în cunoștințe, e bine sa nu încerci sa acoperi cu chit  de reparații, ci mai bine sa vorbești cu un expert, măcar sa afli ce fel de chit sa cumperi, pentru ca un chit de lemn nu-i la fel ca unul pentru pereți.

Si analizează pitici mei, tot și de toate, și  tot nu a reușit sa înțelegea care e diferența dintre o șipcă metalica duo și șipcă metalica simpla.

Dar care e diferența, ca doar tot aia face. Il amesteci uite asa, după îl pui pe gletiera ( stai, dacă se numește gletiera înseamnă ca poate fi folosita doar pentru glet?)… sau șpaclu… sau chestia aia pe care o folosești sa întinzi chestii pe pereți ( racletă oare?), după care îl pui pe pereți. Nu? Și cum adică numărul acela după CEM nu indica minutele pana când se usucă? Pai și de ce mai este acolo ? 

Iar când credeam ca am ajuns la un departament unde ma pricep, am ajuns sa aflu ca un parchet nu trebuie doar sa fie frumos, mai contează și din ce este fabricat, și dacă pui izolație sau nu, și dacă este lucios sau mat, și câte și mai câte. Eu voiam doar o culoare pe care sa nu se vadă prafu, și atât.

Asa îmi dau seama ca ai nevoie de consultanta specializata, când nici măcar eu nu pot sa îmi mai cred pitici, și în ritmul acesta, o sa îmi pice casa-n cap.

Timp nu am avut niciodată destul, și treaba pare ca nu se mai termina vre-o data, iar intre a înțelege cum funcționează legile materialelor de construcții, începeam sa pierd prea mult timp alături de familie. Asa ca am studiat problema, am analizat factorii de risc, și am ajuns la concluzia finala: ma alătura unui grup dedicat VIP.

Nu are rost sa descriu în detaliu conversația cu expertul, dar pot sa spun ca ma bucur ca toată conversația a avut loc în online, și nu am fost nevoită să ii vad expresia îngrozită, când mi-am expus părerile ignorante în ale construitului. Cu asistență profesională rapidă în ale construcțiilor, posibilitatea de a urmării statusul livrării și ce îmi place mie cel mai mult, totul dintr-un singur loc. Fără alergătura de la un magazin la altul, fără interacțiuni sociale și dezinfectat de mâini obsesiv. Rapid, ușor și la îndemână.

Chiar dacă acum, cu ajutorul unui specialist nu mai sunat atât de ignorantă în ale construcțiilor, cred ca eu o să rămân la medicina mea, și las experții sa se ocupe de casă.

Articol scris pentru SuperBlog !

Fuste cloș și visuri

Mama s-a ocupat mai mult de Cusut si Brodat visuri, iar când a venit vorba de croitorie, eu am inițiat-o în tainele ei.

Aveam 15 ani când a venit  acasă mândră, cu noua ei achiziție, cu o mașină de cusut.  Nu folosise una vre-o dată, și nici nu avea  habar de unde să înceapă. Era încurcată în bobine și papiote, și  avea o mică cută între sprâncene, ochii mijiți și buzele strânse. Nimeni din casă nu știa să folosească o masina de cusut,  dar  a luat, să fie. Și, exact cum a spus  mereu: “Ramo, pui, când nu știi, înveți” . Așa că am început să învățăm.

I-am arătat cum să pună bobina, cum să pătrundă ața în ac, și să monteze firul corect. Și i-am amintit mereu să  mențină tensiunea firului.

S-a pus să o repare o  față de pernă, și n-am văzut niciodată o cusătură, făcută pe jumătate, mai strâmbă și un zâmbet mai larg. N-a băgat de seama că firul s-a rupt, și jumătate din timp, în timp ce se mândrea că ” ce bine se descurcă”, tot ce a făcut a fost să plimbe materialul pe sub ac.  

Pentru jumătatea de material cusută am stat jumătate de zi să desfacem ața de pe motorașe,  și să scoatem bobina, care era acum o ținută sub sechestru de metraje de fire de ață cusută în gol.

S-a supărat, s-a încruntat , am râs mult, și poate am plâns la fel de mult. Ne certam des, dar momentele în care încercam să facem mașina de cusut să coopereze cu noi, sau când căutăm noi accesorii croitorie, erau momentele în care ne înțelegeam cel mai bine.

A cusut în viața ei două fețe de pernă și un cearceaf, și tare mândră mai era de ele. A adunat metrii de materiale, pe care nu le-a folosit, să nu le strice cu niște cusături stângace.

Ne-am pierdut weekenduri încercând să deslușim mai bine masina de cusut, și cum să ne iasă cusăturile mai drepte.

N-a învățat să-mi facă fuste cloș, și nici eu n-am învățat să o învăț mai bine. Dar visurile de le-a brodat sunt mai puternice decât orice cusătură dublă, și tot ea a reușit să îmi făurească dragostea pentru croit.Chiar dacă nu a fost cea mai iscusită în a folosi mașina de cusut, a fost cea mai bună la peticit inimi frânte și descusut vise urâte.

Mi-au rămas acum de la ea, că moștenire, visurile și mașina de cusut.

Fuste cloș o să învăț eu să îmi fac, materialul îl am de la mama.

Articol scris pentru SuperBLog 2020!

Sănătoși să fim

Viața are tendința să te ia pe neașteptate, fie că e cu o viață nouă, sau poate este una pe care o pierzi.

Și când  o viață nouă își face culcuș în pântecul tău, îți dai seama că prioritățile tale au fost puțin greșite.

Dacă acum o luna căutăm cele mai noi jocuri și ce-i mai faini pantofi cu toc, acum atenția mea s-a redistribuit, și caut cele mai bune cărucioare cu cele mai bune amortizoare,   sau cel mai drăguț pătuț, care e oare cel mai sigur scaun de mașină? Dar cea mai bună pompă de sân?

 E greu să-ți stabilești  prioritățile și să decizi în ce să investești, când sunt atât de multe lucruri și opțiuni, pentru fiecare părticică de om și de casă.

Îmi imaginez cum o să facă fiecare pas,  fiecare zâmbet  și fiecare scâncet, care o să îmi formeze încă un  rid pe frunte.

O dată cu apariția unui copil, universul ți se schimbă, primejdiile par mai dese, culorile sunt mai vii și dragostea… dragostea e infinit mai multă.

Știu deja că, indiferent de unde mă conduce viața, prioritatea numărul unu o să fie copilul. Iar prioritatea deciziilor și a investițiilor, în cazul  creșterii lui, este bazată pe următoarele criterii:

  • Are benefiici sau îi ajută sănătatea?
  • Are un rol esențial în siguranța lui ? De orice fel.

1. Oricât te chinui să îi aperi, să-i păzești, frică tot pune stăpânire pe colțișoare ale minții, și știi că genetica nu iartă, și antecedentele  familiale  de boli autoimune îți strâng sufletul și mai mult.

Sănătatea nu se poate cumpără, și când știi că platoul genetic pentru boli autoimune există,  prima, și cea mai mare grijă, este cum să îi ușurezi viață copilului tău dacă problemele nu au sărit o generație. Tu cum îl faci bine ?

E puiul tău, și vrei să aibă tot ce-i mai bun, să nu știe ce-i aceea lacrimă sau durere.

Nu poți să-i iei boala cu mâna, și nici să suferi tu în locul lui.  Pentru situațiile medicale neprevăzute e bine să fii pregătit. Mi-am tocit mintea ipohondră căutând  soluții pentru ceva boală ipotetică.

Și cum pregătești un  copil nenăscut pentru o boală pe care încă nu o are?

Îi contactezi pe cei de la Cord Blood Center și pui la cale un plan de bătaie pentru recoltarea placentei  și celule din sângele ombilical.

Sângele ombilical este o sursă  de celule stem tinere, care , criogenat, își păstrează toate caracteristicile terapeutice și regenerative, care ajută în tratamentul multiplelor tipuri de leucemii cât și a bolilor autoimune Placentă este alcătuită dintr-un număr divers de celule, cu niște caracteristici imunologice excepționale, și studiile susțin că ajută la reducerea proceselor inflamatoare.

Celule stem sunt folosite în tratamentul  multiplelor patologii, din care multe, pe lângă denumirii care îți prăbușesc existența, au  evoluție nesigură și complicații multiple.

Când o procedură fără riscuri, ușoară și rapidă, precum recoltarea de celule stem îți poate salva copilul, mai contează oare, prețul?

2. Și dacă ai fericirea să naști un copil sănătos, pasul următor este să îl menții așa. Iar pentru asta este esențială hrănirea exclusivă  cu lapte matern în primele 6 luni de viață.  Copii nu au un sistem imunitar dezvoltat  în primele 6 luni de viață, iar imunitatea lor este dobândită , la naștere prin transport trans placentar ai ulterior din laptele matern.

Oricât de mult mi-aș dorii să nu fiu departe de copil nici măcar o secundă, vor există situații  când nu voi putea fi alături de el împreună cu rezervorul meu de hrană. Pentru astfel se momente, o altă investiție esențială este o pompă de sân, care să fie eficientă, și confortabilă ( nu pot să  stresez aspectul acesta destul, să fie confortabilă) și ușor de igienizat. Pomparea și refrigerarea laptelui matern ajută la evitarea formulelor de lapte praf, și în consecință la evitarea rezării sânului de către copil. Formulele de lapte praf sunt o alternativă  sau o modalitate de hrănire exclusivă bună,  dar din păcate nu au și componenta imunologică, atât de importantă în primele luni de viață.

3. Calitatea somnului este și ea o variabilă importantă  în sănătatea lui. Așa cum noi, adulți fiind, suntem irascibili după o noapte dormită prost, sau dacă ne trezim cu dureri de spate, așa și ei, puii de om. Și au nevoie de un pătuț bun, cu o saltea de calitate superioară. Lipsa unui somn odihnitor poate duce, în timp, la probleme grave de dezvoltare cognitivă și intelectuală. Să nu uităm că un nou născut doarme majoritatea timpului,și spre deosebire de noi nu au posibilitatea să își întindă oasele firave, și, prin urmare, calitatea saltelei este cu atât mai importantă.

4. De la copilul de azi până la adultul de mâine , siguranță Financiară este și ea o necesitate. Un fond de economii în numele copiilor nu doar  te ajută pe tine ca și părinte și îți scade nivelul de stres, dar îți poate ajuta și copilul, să își înceapă viață de tânăr adult într-un mod victorios.

5. Chiar dacă știi că cearcănele vor fi săpate adânc, părul va fii nepieptănat și cel mai probabil o să uiți când ai făcut ultima oară un duș, visele de plimbări idilice împingând  un căruț, aranjată că o mama proaspăt ruptă din reviste, sunt frumoase. Dar  oricât de frumoase ar fi toate cărucioarele moderne,  siguranță  în trafic e  mult superioară, iar când vine vorba de ales între un cărucior nou, scump, cu toate accesoriile  sau un scaun de mașină sigur, cu iso fix atestat ADAC, voi alege mereu scaunul că fiind o prioritate.  Scaunele de mașină, atestate ADAC se găsesc și în variante mai ieftine, și nu e obligatoriu să rupă bugetul familiei, dar   în esență este un produs scump, care necesită  să fie schimbat în funcție de vârstă, dar care merită fiecare sacrificiu.

Dar știu că nu contează cât plănuiesc sau cât sindrom pre-parental dezvolt, tot ce îmi doresc la sfârșitul celor 9 luni este un pui de om sănătos, că de restul facem rost.

Articol scris pentru SuperBlog 2020!

Astenie

În fiecare început de sezon, sau lună, sau zi, mai adaug puțină fericire într-un wishlist online.

Nu știu care ar putea fi motivarea extrinsecă, dar prefer să consemnez temperatura nehotărâtă și adierea vântului cu miros de toamnă  sunt factorii cauzatori, și nu atest că ar fi o problemă undeva intrinsec.

Galbenul înconjoară copacii, zilele sunt mai scurte și păturile mai pufoase. Melancolia specifică toamnei domnește în aer, cu miros specific de dovleac copt și cafea amăruie.

Este o liniște specifică toamna, nimeni nu mai folosește o motocositoare, vecinii au ieșit victorioși din sezonul cald și nu mai au reparații de făcut la casă, nici o bormașină nu mai dă găuri în pereți, indicând, discret, că acum este momentul perfect să dau eu gaură în bugetul familie.

Melancolia încolțește și în suflet, și când nici păturile pufoase nici cafelele aburinde nu par să aibă succes în înlăturarea ei, încep inițierea tratamentului bazat pe cumpărături, care s- a demonstrat de-a lungul anilor ca fiind cel mai eficient.

Pentru o eficacitate crescută și rapidă, se recomandă începerea tratamentului la primele manifestări ale bolii. Tratamentul începe ușor, pentru evitarea șocului financiar, cu respectarea strictă a următoarei ordini.

  1. Eșarfă–  Începutul sezonului rece  este întotdeauna acompaniat de o eșarfă, preferabil dintr-o lână ușoară cum ar fi lâna  de merino,  în care să îți pot îngropa   obraji bătuți de vântul tomnatic, și prin care  se strecoară ușor mirosul de dovleac și lemne arse.

Modalitate de administrare: D.S. extern, 2 sau 3  doze/ sezon.  Culori recomandate: verde pădure  pentru momentele de nostalgie la amintirea verii, când lână moale îți mângâie chipul precum razele calde ale soarelui de vară, sau burgunde,  pentru momentele în care vrei să fii în concordanță cu  misticismul lunii octombrie, combinația perfectă între culoare sângerie și întunecimea nopții.

2. Blugii sunt un tratament general, cu același grad de eficientă , indiferent de sezon.

Modalitate de administrare: D.S. extern, 3 sau 4 doze /sezon. în sezonul rece se recomandă blugii cu talie înaltă, cu o croială  slim fit și lungime boot cut. În concordanță cu atmosfera melancolică, culorile închise sunt recomandate, precum bleumarinul, cu o eleganță și de o calitate superioară, specifică blugilor Levi’s.

În caz de necesitate se recomandă și dozarea a una sau două fuste pe sezon, cloș sau A line, până la genunchi.  În cazul lor, culorile pot varia, în funcție de gradul de îndrăzneală.

3. Paltonul este un obiect esențial.

Modalitate de administrare: D.S. Extern , o singură administrare are o potență ridicată, iar de la a două se pot observă rezultate extraordinare.  Pentru o bună coordonare între obiectele vestimentare, culoarea preferată este negru, sau nuanțele pământii. Obligatoriu cu nasturi  și buzunare adânci, cu un guler lăsat,  pe care se aplică eșarfa, ca terapie adjuvantă.

4.  Încălțăminte este esențială în fiecare sezon. Se recomandă începerea administrării în fazele incipiente,  cu ajustarea dozei în funcție de evoluția simptomatologiei.

Modalitate de administrare: D.S. Extern, doză recomandată 2 sau 3 doze/sezon. În cazul femeilor  s-a demonstrat că eficacitatea maximă este atinsă atunci când sunt administrate 4-5 doze pe sezon, dar se recomandă, totuși administrarea cu grijă, pentru a evita dezvoltarea dependenței.

Tipuri de administrare:

  • Administrarea cu toc  se realizează cu ghete cu toc mediu sau înalt,  în prezența cărora fiecare pas și mișcare suavă par purtate de adierea vântului. Nivelul de încredere crește proporțional cu numărul  de frunze cromate, sfărâmate sub tocuri. Produse ideal  din piele întoarsă, sau imitație,  pe tonuri   neutre. Se constată totuși că efectul euforic al tratamentului este stimulat de culorile mai vii precum verdele sau roșul. Pot apărea efecte adverse în cazul precipitațiilor. Dacă vremea nu este favorabil este recomandată administrarea fără toc sau de menținere.
  • Administrare fără toc  este ideală în cazul plimbărilor lungi. Când orașul răsună, ghetele te susțin orice ar fi, destul de elegante  să poți să-ți bei cafeaua cu scorțișoară la magazinul cochet din centru. Ideal, fabricate din piele, impermeabile și ușor îmblănite.
  • Administrare de menținere  este administrată în mod frecvent persoanelor grăbite și puțin împiedicate. Când munții te cheamă, bocancii îți susțin gleznele firave și îți protejează picioarele bătute de frig.  Impermeabil,  practici, confortabili și acum, extraordinar de aspectuoși,  precum bocancii  Sorel , îți susțin sufletul când se pierde în drumețiile de la începutul toamnei, când  copaci  dansează din crengile goale iar  rouă da în iarbă și frunzele galbene  trosnesc sub tălpi.

Aplicare cu strictețe a tratamentului are rezultate garantate, iar astenia nu a fost niciodată mai ușor de tratat.

Atenție! Folosirea excesivă a  acestuia   poate duce la  dependență cronică și afectare sistematică a  bugetului familial.

Articol scris pentru SuperBlog 2020!

2020 și SuperBlog

Am pierdut multe anul acesta: bani, obiecte, timp…OAMENI.

Îmi place să cred că am rămas tot eu , aceiași visătoare, cu părul mai puțin colorat și parcă, doar, sclipirea din ochii e puțin mai stinsă.

Anul acesta a sfărâmat visuri, așteptări. A vărsat lacrimi și mi-a rupt bucățele de suflet.

Nu am mai scris, n-am mai visat. Anul acesta a fost despre supraviețuire.

Până acum.

SuperBlog s-a întors, așa cum face în fiecare an, și îmi încălzește puțin sufletul cuprins de toamnă.

Țin cuvintele drept scut în speranța că, poate, 2020 nu mai distruge încă un vis.

*Articol scris pentru înscrierea în SuperBlog 2020!

Colțișor de rai, aproape de munte.

Colțișor de rai, aproape de munte.

Iubesc marea aproape la fel de mult pe cât iubesc muntele, dar dacă îmi imaginez restul existentei, n-am nisip întredegete și nici miros de mare în nări.

Când mă gandesc la diminețile prefecte,  sunt înconjurată de pădure, cu o cafea aburindă în mâini și miros de rouă pe brazi.

Căsuța mea perfectă, colțișorul meu de rai, se află deci în Brașov, nu prea aproape de centrul orașului,  să fie mai multă pădure, și mai puțini oameni.

Nu-i chiar așa ușor să găsești lotul perfect de pămînt în Brașov, mai ales la un pret rezonabil. Și abia  când în sfarșit l-am găsit mi-am dat seama ca asta a fost de fapt cea mai mică problema a mea.

 Când vrei să ai casa ami departe de umanitate,  sunt câteva obstacole  mai greu de depășit.  Nu avem curent, nu avem gaz, nu avem canalizare, ce mai , nici măcar un drum corespunzător nu avem, dar nimic din toate aceastea nu ne oprește să ne finalizăm visul.

Pământul îl avem, utilitățile sunt și ele pe drum, iar în curând începem construcția.

Geometric vorbind, nu știu ce structura v-a avea casă, pentru că încă suntem în cautarea formei perfecte, și prin suntem ma refer că soțul meu se ocupa de  arhitectura clădiri, eu mă găndesc   mai mult la cum vreau sa fie cromatic, și la elementele decorative.

Gardul care  înconjoară proprietatea este din piatră naturală, neagră. Casa e se află la o distanță considerabilă de poartă,  drumul până la casă este din pavaj, destul de lat cât pentru o mașină ,  ghidat de copaci înalți.

Tencuiala decorativă  a case este, da a-ți ghicit, tot neagră. Un mic rai gotic inconjurată de verdeață.

Geamurile casei sunt mari, să pot să ma bucur oricând de peisajul minunat ce mă înconjoară.

Curtea este amenajată special pentru a acomoda câini, deci fără flori dragute care să aducă  o pată de culoare, dar o grămadă de spatiu pentru ei să alerge și să sape nestingheriți.

Pe lângă ușa de la intrare  se află încă o ușă, mai mică și automată, pentru prietenii noștrii blănoși, să abiă oricând access la un loc uscat și calduros.

Bucătăria casei am descris-o într-un articol anteriror, dar cred că s-a înteles până acum ca am o afinitate pentru  negru.

Negrul mi se pare nedreptăți pentru ca nu este considerat culoare. Este brut și impunător, cu o elegantă aparte.

Livingul, care este legat de bucătăria, are peretele opus complet din geamuri, de la podea până la tavan, care se pot deschide  și transformă o cameră închisă intr-un  spatiu complet conecatat cu natura.

În zilele ploioase să stau pe fotoliu cu un ceai cald citind o carte,  auzind picăturile cum lovesc geamurile, iar în zilele călduroase să pot să deschid geamurile și să las razele soarelui să încălzească direct livingul, în timp ce îmi beau cafeaua aburindă  inconjurată de miros de brad, de blănoșii care aleargă fericiși în curte și de sunetul vântului printre copaci.

Să-mi construiesc casa de vis nu e ușor, și stiu că am nevoie de tot ajutorul din lume, mai ales când vine vorba de găsit materiale de construcții  de toate felurile, de calitate, rapid, și cel mai imporatant ieftin.

Articol scris pentru Spring SuperBlog 2020!

Asta nu-i povestea mea.

Nu-i povestea mea, este a tatălui meu. Se încadrează oare în categoria “Experiențe dezvoltare personală ?”Probabil că da.

Mai, 13, 2017, așteptam să intre bursa, țin minte și acum cu câtă mandrie se uita tata la mine.

Doar că viața nu te lasă să te bucuri așa ușor, și din omeni fericiți  am ajuns niște oameni  triști,sprijiniți de un perete pe secția de A.T.I.

Până la secția de A.T.I e prea mult de povestit, dar cert este că nu am plecat spre urgențe gândindu-ne că vom ajunge acolo.

Mi-am vazut tatăl pe un pat de spital, inconștient, și mi s-a năruit existența. Până atunci n-am urlat spre cer cu ură, n-am simțit durere și neputință mai mare. Toată experiența m-a învățat doar ce-i suferința, dar tata mi-a dat adevăratele lecții.

M-a invățat ce înseamna cu adevărat să nu fii egoist. Abia trezit din comă, dizartric și încă conectat la aparate s-a uitat la mine și mi-a zâmbit, articulând greu “Sunt bine. Tu să mergi la examen! Tu sa fii bine!”

În toată suferința lui nu a uitat o clipă că soră-mea trebuie să își prezinte lucrarea de licență, și nu el era important atunci, noi eram.

M-a învățat ce înseamnă să fi incăpățânat. Că n-a lăsat o comă și nici o hemoragie intra craniană să-l doboare. A ieșit din comă, și tot ce voia era să vină acasă, să ne facă de mâncare, nu să aibă grijă de el ci să aibă grijă de noi.

Mi-a demonstrat că bucuria pură vine din lucruri mărunte, cum ar fii să simți razele soarelui mângaindu-ți fața după mult timp. A zâmbit așa cum nu l-am mai văzut de mult, și am zâmbit și eu, pentru simplul fapt că există.

A trecut peste toate acestea ca un erou, dar am zis mai sus, că viața nu te lasă mereu să fii fericit, iar 3 luni mai târziu eram din nou în spital, alături de el, încercând să salvăm un picior care i-a adus doar durere.

3 luni de nopți nedormite, de durere și chin. 3 luni  de pansat și mai mult chin. Luni în care a plâns singur nopțile să nu-l vedem, iar în timpul zilei avea grijă de nevoile noastre, ca un erou.

Nu au reușit să îi salveze piciorul, iar de ziua mea a dormit fără durere, pentru prima dată în mult timp.

N-a lăsat viața să îl doboare și i-a demonstrat că el poate, orice i-ar arunca în cale.Și a mers la cumpăraturi la o saptămână dupa amputație, a făcut (și face) de mâncare, și curățenie și de toate.

Ne-a învățat și pe noi să luptam, și să nu ne lăsam doborâte. Ne-a demonstrat că se poate, oricât de grea și de amară este viața.

Toată viața i-a plăcut să conducă, și nu s-a lăsat  până nu a reușit să o facă din nou. La un volanul unei mașini modificată special pentru  condiția lui.

Viața nu a fost ușoară cu el, dar el conduce.

N-ea învățat că orice ai face, viața este furnizorul tău de experiențe, să le transformi în cele mai formidabile experiențe ține doar de tine.

Și nu renunț la viață tată, oricât de amară ar fii, pentru că tu m-ai învățat să nu o fac.

Articol scris pentru Spring Super Blog 2020!